since20080110　 GiosのFeluca萌え 2008-01-10T20:31:44+09:00 熊 忍者ブログ midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/22 2008-05-27T22:46:59+09:00 2008-05-27T22:46:59+09:00 体脂肪　23.7%（減った！）
内臓脂肪　12.0レベル
骨量　3.3kg
基礎代謝　1856kcal/日
体内年齢　34才(若返った！）
筋肉　61.3kg
筋肉スコア　2

順調、順調・・・・ ]]> 熊 midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/21 2008-05-13T22:03:46+09:00 2008-05-13T22:03:46+09:00 走行時間　31分53秒
消費カロリー　397kcal
平均速度　12.9km/h
最高速度　28.0km/h
平均心拍数　103bpm
最高心拍数　139bpm ]]> 熊 midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/20 2008-05-10T20:01:57+09:00 2008-05-10T20:01:57+09:00 総距離　25.8km
走行時間　1時間22分54秒
消費カロリー　1049kcal
平均速度　18.7km/h
最高速度　33.8km/h
平均心拍数　112bpm
最高心拍数　157bpm 
大会中
総距離　83.2km
走行時間　3時間55分17秒
消費カロリー　3802kcal
平均速度　21.2km/h
最高速度　38.2km/h
平均心拍数　149bpm
最高心拍数　187bpm 
なにげに130kmくらい走行・・・
消費カロリーは６０００kcalくらいか・・・]]> 熊 midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/19 2008-05-06T22:16:44+09:00 2008-05-06T22:16:44+09:00 体脂肪　24.7%（減った！）
内臓脂肪　12.5レベル
骨量　3.3kg
基礎代謝　1858kcal/日
体内年齢　36才(若返った！）
筋肉　61.3kg
筋肉スコア　2]]> 熊 midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/18 2008-04-10T19:08:34+09:00 2008-04-10T19:08:34+09:00 ７１４０円
Y'sROADにて









]]> 熊 midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/17 2008-04-06T15:47:38+09:00 2008-04-06T15:47:38+09:00 体脂肪　28.1%（なかなかへらない・・・）
内臓脂肪　13.0レベル
骨量　3.2kg
基礎代謝　1799kcal/日
体内年齢　47才(また戻った？)
筋肉　59.3kg
筋肉スコア　2]]> 熊 midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/16 2008-04-06T15:42:02+09:00 2008-04-06T15:42:02+09:00 総距離　75.0km
走行時間　3時間47分40秒
消費カロリー　3452kcal
平均速度　19.7km/h
最高速度　35.2km/h
平均心拍数　148bpm
最高心拍数　186bpm 
帰り
総距離　85.3km
走行時間　5時間0分25秒
消費カロリー　4756kcal
平均速度　17.0km/h
最高速度　34.1km/h(追い風。)
平均心拍数　148bpm
最高心拍数　185bpm ]]> 熊 midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/15 2008-02-27T08:30:36+09:00 2008-02-27T08:30:36+09:00 総距離　20.4km
走行時間　1時間8分32秒
消費カロリー　935kcal
平均速度　17.8km/h
最高速度　44.6km/h(追い風。)
平均心拍数　126bpm
最高心拍数　170bpm 

]]> 熊 midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/14 2008-02-24T14:36:02+09:00 2008-02-24T14:36:02+09:00 ちょっとだけトレーニング
総距離　10.0km
走行時間　35分02秒
消費カロリー　555kcal
平均速度　17.1km/h
最高速度　26.9km/h
平均心拍数　134bpm
最高心拍数　185bpm]]> 熊 midnightplusone.blog.shinobi.jp://entry/13 2008-02-02T15:49:29+09:00 2008-02-02T15:49:29+09:00 ニュースでやってたとおり、平井大橋の付近、
火事で黒い地肌がみえてました・・・・

総距離　25.3km
走行時間　1時間31分29秒
消費カロリー　1326kcal（好きなだけご飯たべても大丈夫かな？）
平均速度　16.6km/h
最高速度　30.8km/h
平均心拍数　133bpm
最高心拍数　184bpm(坂きつい・・・)
]]> 熊