熊が火を発見する走行記録

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2025/05/10 (Sat)

荒川沿いにトレーニング。
ニュースでやってたとおり、平井大橋の付近、
火事で黒い地肌がみえてました・・・・

総距離　25.3km
走行時間　1時間31分29秒
消費カロリー　1326kcal（好きなだけご飯たべても大丈夫かな？）
平均速度　16.6km/h
最高速度　30.8km/h
平均心拍数　133bpm
最高心拍数　184bpm(坂きつい・・・)

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2008/02/02 (Sat) 走行記録 Trackback() Comment(2)

朝練

朝練しました。

総距離　10.2km
走行時間　37分46秒
消費カロリー　473kcal
平均速度　16.3km/h
最高速度　31.2km/h
平均心拍数　125bpm
最高心拍数　161bpm
やせるぞ、やせるぞ、やせるぞ・・・（自己暗示）

2008/01/24 (Thu) 走行記録 Trackback() Comment(0)

通勤記録

走行記録

職場までの往復。
行き　
総距離　6.1km
走行時間　21分44秒
消費カロリー　308kcal
平均速度　16.9km/h
最高速度　51.1km/h(？そんな出てないけど・・・)
平均心拍数　136bpm
最高心拍数　158bpm

帰り　
総距離　5.6km（これ結構正確かも・・・）
走行時間　24分23秒
消費カロリー　314kcal
平均速度　13.8km/h
最高速度　26.0km/h
平均心拍数　121bpm
最高心拍数　142bpm

2008/01/22 (Tue) 走行記録 Trackback() Comment(2)

走行記録

職場までの往復。
行き　
総距離　6.2km
走行時間　19分53秒
消費カロリー　313kcal
平均速度　18.9km/h
最高速度　32.1km/h
平均心拍数　136bpm
最高心拍数　165bpm

帰り　
総距離　8.3km
走行時間　22分10秒
消費カロリー　358kcal
平均速度　22.6km/h
最高速度　29.1km/h
平均心拍数　132bpm
最高心拍数　161bpm

2008/01/16 (Wed) 走行記録 Trackback() Comment(0)

走行記録

荒川沿いに走りました。
総距離　34.4km
走行時間　2時間13分
消費カロリー　1944kcal
平均速度　15.5km/h
最高速度　36.4km/h
平均心拍数　137
最高心拍数　171
自分の体重が重いせいか、消費カロリーがいい感じ。汗）
これは続けたらやせそうです。

2008/01/13 (Sun) 走行記録 Trackback() Comment(2)