熊が火を発見する

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2024/05/04 (Sat)

やせてきた

体重　84.7kg（減った！）
体脂肪　23.7%（減った！）
内臓脂肪　12.0レベル
骨量　3.3kg
基礎代謝　1856kcal/日
体内年齢　34才(若返った！）
筋肉　61.3kg
筋肉スコア　2

順調、順調・・・・

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2008/05/27 (Tue) ダイエット Trackback() Comment(0)

自主トレ

総距離　6.8km
走行時間　31分53秒
消費カロリー　397kcal
平均速度　12.9km/h
最高速度　28.0km/h
平均心拍数　103bpm
最高心拍数　139bpm

2008/05/13 (Tue) 走行記録 Trackback() Comment(0)

荒川

行き（帰りもこんな感じ）
総距離　25.8km
走行時間　1時間22分54秒
消費カロリー　1049kcal
平均速度　18.7km/h
最高速度　33.8km/h
平均心拍数　112bpm
最高心拍数　157bpm
大会中
総距離　83.2km
走行時間　3時間55分17秒
消費カロリー　3802kcal
平均速度　21.2km/h
最高速度　38.2km/h
平均心拍数　149bpm
最高心拍数　187bpm
なにげに130kmくらい走行・・・
消費カロリーは６０００kcalくらいか・・・

2008/05/10 (Sat) 走行記録 Trackback() Comment(0)

痩せてる・・・

体重　85.8kg（減った！）
体脂肪　24.7%（減った！）
内臓脂肪　12.5レベル
骨量　3.3kg
基礎代謝　1858kcal/日
体内年齢　36才(若返った！）
筋肉　61.3kg
筋肉スコア　2

2008/05/06 (Tue) ダイエット Trackback() Comment(1)

ヘルメット

GIROのAtlas２の白。
７１４０円
Y'sROADにて

2008/04/10 (Thu) Feluca改造 Trackback() Comment(0)