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GiosのFeluca萌え
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体重 90.9kg（ちょっと減った）
体脂肪 28.7% 内臓脂肪 13.5レベル 骨量 3.3kg 基礎代謝 1876kcal/日 体内年齢 48才(老化現象？) 筋肉 61.5kg 筋肉スコア 2 （落ちてる） PR
体重 91.7kg
体脂肪 27.9% 内臓脂肪 13.5レベル 骨量 3.4kg 基礎代謝 1916kcal/日 体内年齢 45才 筋肉 62.7kg 筋肉スコア ３ 職場までの往復。
荒川沿いに走りました。
総距離 34.4km 走行時間 2時間13分 消費カロリー 1944kcal 平均速度 15.5km/h 最高速度 36.4km/h 平均心拍数 137 最高心拍数 171 自分の体重が重いせいか、消費カロリーがいい感じ。汗） これは続けたらやせそうです。
POLAR CS200 amazonで買ってしまいました（22600円）。amazonってワンクリックで買えちゃうから怖い。次の日には届くし。ちょっと高くてもamazonで買っちゃうamazon依存症になりつつあります。普通の人はhttp://www.bellatisport.com/あたりで買うといいと思います。ケイデンス付きで２万円くらいで買えるみたいです。安い。
心拍計つきのサイクルコンピューターで、ケイデンス機能は後から追加することができる。本体と心拍計の電池は交換可能で、スピードセンサーは使い捨てタイプ。2500時間は使えるらしいので問題なしですが。本体の電池はCR２０３２で心拍計はCR2025です。使い勝手はおおむね良いかんじ。OK以外のスイッチは若干押しずらいというか硬い感じですがたぶんこういう仕様。誤動作はなさそうなのでこれでいいと思います。心拍計の活用はまだできてないけど、作りも結構いいし満足。まあもうちょっと安くてもいいとおもいます。 |